Yoga, Strong Core


Zum letztenmal im 2016 findet am Samstag, 26.11. von 11 00 - 12 15 Uhr die heissbegehrte Bliss Yoga Session by Donation statt;

Du gibst was du kannst oder möchtest. Dieses Mal konzentrieren wir uns ganz auf unser Zentrum, STRONG CORE: Für eine gesunde, kraftvolle und verletzungsfreie Praxis, ist die Stärkung unserer Tiefenmuskulatur insbesondere an Bauch und Rücken unerlässlich. Die tiefliegenden Muskeln rund um die Wirbelsäule stützen den Rumpf wie ein Korsett und schaffen dadurch eine gesunde, aufrechte und schöne Haltung. Gut trainierte Bauchmuskeln helfen, mehr Leichtigkeit ins Training zu bringen und indem das eigene Körpergewicht aus einer starken Mitte heraus getragen wird, werden die Wirbelsäule, sowie alle anderen Gelenke des Körpers entlastet. Aus energetischer Sicht, liegt in unserem Zentrum das Manipura Chakra. Es ist für Selbstvertrauen, Mut, Willenskraft, die "innere Stärke" verantwortlich. Auch gilt es als das wichtigste Speicher-Zentrum von Prana, von Lebensenergie. Ein starkes Manipura Chakra gibt eine starke Ausstrahlung, ein Charisma, die Fähigkeit, Dinge zu bewirken. READY TO GET STRONG? Platzzahl beschränkt, DIREKT HIER Freu mich auf euch! Alles Liebe Delia

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