Stundenplan Bliss Yoga

Montag

18.00-19.00 Pilates

19.00-20.00 Yoga

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Dienstag

12.10-13.00 Pilates

 

Mittwoch

18.00-19.15 Yoga

19.30-20.30 Pilates

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Donnerstag

12.10-13.00 Pilates

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Freitag

12.10-13.00 Yoga

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Samstag

10.00-11.15 Yoga - Weekend Bliss

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MOMENTANE LIVE KLASSE EXTERN

Jeden Dienstag 18.30 - 19.30

Pilates Tribe bei BALBOA

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Für alle die mehr oder zeitlich unabhängig praktizieren möchten,

empfehle ich die VIDEOS ON DEMAND

von TURICUM FIT und BALBOA.

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Bei Bedürfnissen für mehr individuelle Praxis: 

PRIVAT SESSIONS VIA FACETIME.

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An- & Abmeldung / Stunden

Anmeldungen & Abmeldungen

Für deinen ausgewählten Kurs kannst du dich hier online 
anmelden.

Anmeldungen momentan bitte jeweils 24 Stunden im voraus vornehmen,

Abmeldungen bis zu 8 Stunden vor Kursbeginn ebenfalls online, ansonsten wird dir die Lektion automatisch verrechnet.

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Yoga

Yoga bedeutet "Eins-sein" und ist ein wunderbarer Weg Körper, Geist und Seele zu verbinden. Koordination, Atmung, Bewegung, Kraft und Balance werden in verschiedensten Haltungen und Bewegungsabläufen geschult und lassen dich mit deinem inneren Selbst verbinden und dich in Achtsamkeit zu üben.

 

 

Weekend Bliss

Der perfekte Start ins Wochenende.

Eine sanfte und harmonische Lektion, die dich ausgeglichen, zentriert und mit einer grossen Portion BLISS ins bevorstehende Weekend geleitet.

Im Sommer/bei schönem Wetter auf dem Rooftop, unter freiem Himmel und mitten im der City (genauer Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben) ansonsten im schönen BlissYoga Studio.

 

 

Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, eine gesunde Körperhaltung und ein besseres Körperbewusstsein gebildet werden.

Perfekt als Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft oder als Ergänzung zum Yoga.

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