Stundenplan Bliss Yoga

 

Montag

12.10 - 13.00 Yoga

18.00 - 18.55 Pilates

19.00 - 20.15 Yoga

 

Dienstag

12.10 - 13.00 Pilates

 

Mittwoch

18.30 - 19.45 Yoga

20.00 - 21.00 Pilates

 

Donnerstag

12.10 - 13.00 Pilates

 

Freitag

07.30 - 08.30 OY Shape Pilates

09.00 - 10.00 Yoga

12.10 - 13.00 Yoga

 

Samstag

11.00 - 12.15 Yoga by Donation

(diverse Lehrer & Themen)

Findet nur an speziellen Daten statt. Siehe Blog oder im Onlinestundenplan

 

Sonntag

17.00 - 18.15 Candlelight Yoga

​

​

​

An- & Abmeldung / Stunden

Anmeldungen & Abmeldungen

Für deinen ausgewählten Kurs kannst du dich hier online 
anmelden.

Anmeldungen bitte jeweils am Vorabend bis spätestens 21.00 Uhr vornehmen,

Abmeldungen bis zu 4 Stunden vor Kursbeginn ebenfalls online, ansonsten wird dir die Lektion automatisch verrechnet.

Alle Lektionen finden ab 2 Teilnehmern statt.

​

Yoga

Yoga bedeutet "Eins-sein" und ist ein wunderbarer Weg Körper, Geist und Seele zu verbinden. Koordination, Atmung, Bewegung, Kraft und Balance werden in verschiedensten Haltungen und Bewegungsabläufen geschult und lassen dich mit deinem inneren Selbst verbinden und dich in Achtsamkeit zu üben.

 

Candlelight Yoga

der perfekte Ausklang vom Wochenende. Eine sanfte und harmonische Lektion im Kerzenlicht, die dich ausgeglichen, zentriert und mit neuer innerer Kraft auf die bevorstehende Woche vorbereitet.

Yoga by Donation

Eine Yogastunde mit verschiedenen Lehrern und Stilen im Wechsel, bei der du bezahlst was du magst und kannst.

Diese Lektion findet nur an speziellen Daten statt. (Siehe Onlinestundenplan)

 

Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, eine gesunde Körperhaltung und ein besseres Körperbewusstsein gebildet werden.

Perfekt als Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft oder als Ergänzung zum Yoga.

​

OY Shape Pilates

Eine Stunde für Körper UND Geist, knackig, sweaty und herausfordernd mit Fokus auf ein starkes Zentrum und deine Tiefenmuskulatur.
 

​

​