Stundenplan Bliss Yoga
MEINE LEKTIONEN BEI BALBOA
DIENSTAG 18.30H PILATES TRIBE
MITTWOCH 19.30H PILATES TRIBE
URBAN BLISS
Samstagmorgens, Yoga unter freiem Himmel, ganz urban, neben den Geleisen, auf der wunderschönen Terrasse des Frau Gerold Gartens. Lasst uns gemeinsam und mit einer Extraportion BLISS ins Wochenende starten.
Willkommen sind alle Levels.
WANN:
Wöchentlich samstags ab 20.5.23 um 10.00 - 11.00 Uhr.
Treffpunkt jeweils um 9.50 Uhr am Haupteingang, Geroldstrasse 23, 8005 Zürich.
Achtung: die Yogastunde findet nur bei guter Witterung statt. Bei schlechtem Wetter informiere ich euch am Vorabend bis 18.00 Uhr per Mail.
WO:
KOSTEN:
30.00.- ( Cash oder TWINT )
ANMELDUNG:
Jeweils bis spätestens am Vorabend um 18.00 Uhr
per Mail delia@blissyoga.ch. Anmeldung ist VERBINDLICH.
Teilnehmerzahl ist beschränkt, frühe Anmeldung lohnt sich.
EIGENE MATTE MITBRINGEN!
Für alle die mehr oder zeitlich unabhängig praktizieren möchten,
empfehle ich die VIDEOS ON DEMAND
von TURICUM FIT und BALBOA.
Bei Bedürfnissen für mehr individuelle Praxis:
PRIVAT SESSIONS VIA FACETIME
ODER BEI DIR ZUHAUSE.
A
Yoga & Pilates
BLISS YOGA
YOGA inspiriert und geprägt von diversen Stilen wie Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin Yoga und 20 Jahren Erfahrung; mal sanft und weich, mal kraftvoll und dynamisch.
Eine Yoga Klasse für ALLE.
Entdecken und lernen, wie individuell MIT und nicht GEGEN den Körper gearbeitet werden kann, persönlich physisch und mental wachsen und die einzigartige Vielfalt des Yoga erleben und geniessen.
Perfekt als Ausgleich zu anderen Workouts, aber auch als Hilfe für einen gesunden, bewussten und ausgeglichenen Alltag.
BLISS steht für Glückseligkeit, Happiness.
Hol dir hier also deine Extraportion davon!
PILATES TRIBE
PILATES, die einzigartige Trainingsmethode mit Dehn- und Kräftigungsübungen, bei der hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, eine gesunde Körperhaltung und ein besseres Körperbewusstsein gebildet werden. Ideal auch als Unterstützung für diverse Sportarten, Kampfsport, Crossfit und Yoga. Ein Klassiker – aber Obacht, mit „viel Scharf“.