Stundenplan Bliss Yoga

Montag

18.00 Pilates*

19.00 Yoga*

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Mittwoch

19.00 Pilates*

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Samstag

(bei schönem Wetter)

URBAN BLISS

09.30 Rooftop Yoga

Anmeldung/Infos per SMS

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*Diese Lektionen finden momentan ONLINE via INSTA LIVE statt.

Auf Spendenbasis.

Energieausgleich per TWINT 0763718971

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Für alle die mehr oder zeitlich unabhängig praktizieren möchten,

empfehle ich die VIDEOS ON DEMAND

von TURICUM FIT und BALBOA.

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Bei Bedürfnissen für mehr individuelle Praxis: 

PRIVAT SESSIONS VIA FACETIME.

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An- & Abmeldung / Stunden

Anmeldungen & Abmeldungen

Für deinen ausgewählten Kurs kannst du dich hier online 
anmelden.

Anmeldungen bitte jeweils am Vorabend bis spätestens 20.00 Uhr vornehmen,

Abmeldungen bis zu 4 Stunden vor Kursbeginn ebenfalls online, ansonsten wird dir die Lektion automatisch verrechnet.

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Yoga

Yoga bedeutet "Eins-sein" und ist ein wunderbarer Weg Körper, Geist und Seele zu verbinden. Koordination, Atmung, Bewegung, Kraft und Balance werden in verschiedensten Haltungen und Bewegungsabläufen geschult und lassen dich mit deinem inneren Selbst verbinden und dich in Achtsamkeit zu üben.

 

Weekend Bliss

Der perfekte Start ins Wochenende.

Eine sanfte und harmonische Lektion, die dich ausgeglichen, zentriert und mit einer grossen Portion BLISS ins bevorstehende Weekend geleitet.

 

Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, eine gesunde Körperhaltung und ein besseres Körperbewusstsein gebildet werden.

Perfekt als Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft oder als Ergänzung zum Yoga.

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